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2019-06-17 21:34| 发布者: | 查看: |



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  如果我们拥有固定型思维模式,便很难追求进步,但如果拥有成长型思维模式,认为自己的能力可以通过学习改变,那就可以不断靠近卓越。《终生成长》的作者卡罗尔德韦克从这一角度切入,深入分析个人对自己的能力的态度是如何影响我们的成就。固定型思维模式和成长型思维模式的特征,我们都是具备成长性思维模式的

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  但与此同时,又或多或少也都会有一些固定性的思维模式,而只要你有固定型思维模式,那么他就一定会带来负面的影响。为便于更好的剖析自己的思维模式,就从评价说起。这是我们任何人都避不开的事情之一。我们每天都在评价别人,同时也被别人评价。有些事物是有评价标准的。比如说考试。但是更多的事情并没有评价标准。比如说自己家里烧的菜好吃还是不好吃,关键是看合不合家里人口味。所以大多数的评价是主观的,并没有什么实质意义。想读五年制大专的同学,可能会有所犹豫,担心毕业找不到合适的工作、没有发展前途。那么实际上是这样吗?下面我们一起来看看

  但是因为相互的评价是人与人交互的重要形式,所以它对我们的情绪和行为还是会产生很深刻的影响。评价包括三类:他人评价自己,自己评价自己,评价他人。首先是不同的思维模式是如何看待外界对自己的评价。每个人每天都在工作、生活,然后去接受别人的评价。而无论什么样的事情了,都是靠自己的能力去做的。而当下的成就也与我们当下的能力呈正相关的关系。所以表面上看评价是关于这件事情的,但其实评价的是关于我们的能力

  固定型思维模式的人认为他们能力是不可改变的,所以他们会更进一步认为这个评价就是给他这个人的,会跟随他一辈子。因此,他们会更为重视外界的评价。那得到好的评价,当然高兴。但与此同时,他们也会战战兢兢,而担心下一次失去好评。他得到了坏的评价就会倍受打击啊,要么情绪失控,跟人去吵起来。要么就暗自伤心,甚至很长时间都不能恢复平静。制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划,并坚持执行;选用适合自己的学习方法,探索出个人学习风格,发挥最大学习效率;主动进行探索性和研究性学习,而不只是被动接受学习

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  2预防疲劳才是关键,高中生容易产生疲劳的原因:一个方面确实因为学业压力繁重;另外一个方面,往往是因为失眠,导致休息不好。尤其是高三的考生,如果心理承受能力稍低,还会导致长期失眠。那么,如果同学们失眠,累了,又该如何应对?累了?睡觉前可以多泡脚!泡脚有很多好处,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。所以,同学们睡前泡泡脚,晚上躺在床上放松一下,可以轻松入睡

  但对于固定型思维模式的孩子而言,重要的并不是乐趣,而是我要获得正面的评价。在这种非理性的行为模式在长大之后并没有发生什么变化。香港大学教材是英文的,然后老师教学用英语,考试需要用英语作答。如果说学生入学的时候,他的英语并不流畅,那么他的理性选择就应该是尽量的、尽快的去提升英语成绩。但是当作者去询问这些学生是不是愿意参加英语补习班的时候,而那些固定型思维模式的学生会说我不感兴趣。也就说,为了避免暴露自己的不足,他们宁愿损害自己在大学里的前程。很明显的是成长型思维模式的人是无法接受这样的态度和这样的行为。在他们看来了自己的能力是可以改变的,可以通过自己的努力不断提升,因此,能力不足所带来的问题,不仅是暂时的,而且它还会提示我们成长的可能性。所以,在受到外界的负面批评的时候,他们也能够坚持自己的信念,甚至还能够从批评中学习

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